mehrpadin

به نقل قول از وب سایت تک بلاگ : 

نبات زنجبیلی نوعی نبات طعم‌دار است که با ترکیب شکر، آب، زنجبیل و زعفران تهیه می‌شود. این نوع نبات طعمی دلنشین و خواص متعددی دارد و می‌تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای قند و شکر مورد استفاده قرار گیرد.

فواید نبات زنجبیلی:

• ضد التهاب: زنجبیل موجود در نبات زنجبیلی دارای خاصیت ضد التهابی است و می‌تواند به تسکین دردهای عضلانی و مفصلی، سردرد و میگرن کمک کند.
• ضد تهوع: زنجبیل می‌تواند به تسکین تهوع ناشی از بارداری، سفر و شیمی‌درمانی کمک کند.
• هضم غذا: زنجبیل می‌تواند به هضم غذا و رفع سوء هاضمه، نفخ و دل درد کمک کند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن: زنجبیل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.
• کاهش وزن: زنجبیل می‌تواند به افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی کمک کند.

طرز تهیه نبات زنجبیلی:

مواد لازم:

• 1 کیلوگرم شکر
• 500 گرم آب
• 100 گرم زنجبیل تازه
• 1/4 قاشق چای خوری زعفران ساییده شده
• چوب نبات

طرز تهیه:

1. زنجبیل را پوست بکنید و به صورت رنده شده یا نگینی خرد کنید.
2. شکر و آب را در یک قابلمه بزرگ بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید.
3. مخلوط را به آرامی هم بزنید تا شکر حل شود.
4. زنجبیل و زعفران را به شربت اضافه کنید.
5. صبر کنید تا شربت به جوش آید و غلیظ شود.
6. شربت را از روی حرارت بردارید و بگذارید کمی خنک شود.
7. شربت را در ظرفی بریزید و چوب نبات‌ها را در آن قرار دهید.
8. ظرف را در یخچال قرار دهید تا نبات‌ها سفت شوند.

نکات:

• می‌توانید مقدار زنجبیل را به دلخواه خودتان کم یا زیاد کنید.
• برای طعم و عطر بهتر، می‌توانید از هل، گلاب یا سایر اسانس‌ها نیز استفاده کنید.
• نبات‌های زنجبیلی را در ظرفی دربسته و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

نبات زنجبیلی یک خوراکی خوشمزه و مفید است که می‌توانید از آن در چای، دسر و یا به عنوان یک میان وعده استفاده کنید.

علاوه بر فواید ذکر شده، نبات زنجبیلی می‌تواند برای موارد زیر نیز مفید باشد:

• درمان سرفه و گلودرد
• کاهش قند خون
• کاهش کلسترول
• افزایش میل جنسی

در نهایت، نبات زنجبیلی یک خوراکی سالم و مفید است که می‌تواند به سلامتی شما کمک کند.

نبات نوعی قند متبلور شده است که از شکر و آب تهیه می‌شود و در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. از نبات در مصارف مختلفی مانند شیرین کردن چای، دسر و غذا، و همچنین در طب سنتی استفاده می‌شود. اما سوالی که در اینجا مطرح می‌شود این است که نبات چه تاثیری بر فشارخون دارد؟

تاثیر نبات بر فشارخون به طور قطعی مشخص نیست. برخی مطالعات نشان داده‌اند که نبات می‌تواند به دلیل داشتن پتاسیم، به تنظیم فشارخون کمک کند. پتاسیم یک ماده معدنی است که به دفع سدیم از بدن و در نتیجه کاهش فشارخون کمک می‌کند.

از طرف دیگر، نبات به دلیل داشتن شکر، می‌تواند باعث افزایش وزن و در نتیجه افزایش فشارخون شود. همچنین، مصرف بیش از حد نبات می‌تواند به دیابت منجر شود که خود یکی از عوامل خطر ابتلا به فشارخون بالا است.

در نهایت، لازم به ذکر است که تحقیقات بیشتری برای تعیین دقیق تاثیر نبات بر فشارخون لازم است.

در اینجا به چند نکته در مورد مصرف نبات و فشارخون اشاره می‌کنیم:

• افراد مبتلا به فشارخون بالا باید در مصرف نبات احتیاط کنند.
• مصرف نبات به همراه چای سبز می‌تواند به کاهش فشارخون کمک کند.
• مصرف نبات به جای شکر می‌تواند به کاهش مصرف شکر و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک کند.
• بهترین راه برای تنظیم فشارخون، پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک است.

علاوه بر موارد ذکر شده، لازم به ذکر است که:

• نبات می‌تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای قند و شکر استفاده شود.
• نبات طعمی دلنشین دارد و می‌تواند به عنوان یک خوراکی خوشمزه مصرف شود.
• نبات خواص متعددی برای سلامتی دارد، از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، ضد التهاب، ضد سرفه و ضد تهوع.

در نهایت، انتخاب اینکه نبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید یا نه، به خود شما بستگی دارد. اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید، بهتر است قبل از مصرف نبات با پزشک خود مشورت کنید.

منبع : https://mehrpadin.co/fa